Рецепти

Само и единствено здравословни рецепти. Без вредни продукти, без да са нужни специални знания по готварство. Лесни, вкусни и полезни.

таратор с яйца и репички

Протеинов Таратор с Яйца и Репички (РЕЦЕПТА)

Тараторът е едно от най-освежаващите български ястия. Може да му се насладите през цялата година, но определено ще оцените ледената му прохлада през летните месеци, когато времето е топло, а тараторът – леден. Също така, тараторът е изключително лек и режимен, не съдържа много калории и е богат на микронутриенти, фибри и полезни вещества. Но …

Протеинов Таратор с Яйца и Репички (РЕЦЕПТА) Прочети повече »

бананови палачинки

Бананови палачинки (ВИДЕО рецепта)

Банановите палачинки са прекрасен здравословен заместител на обикновените палачинки, които се правят с бяло брашно. За разлика от тях, банановите палачинки се правят само от 2 съставки: банан и яйце. Това е! Получавате уникален вкус и храна с много висока хранителна стойност. Банановите палачинки са особено подходящи за сутрешна закуска, защото освен зареждащи с енергия …

Бананови палачинки (ВИДЕО рецепта) Прочети повече »

напитка за отслабване

Напитка за отслабване, горяща мазнините по корема

Напитка за отслабване: рецепта Според последните проучвания в България огромна част от населението страда от затлъстяване. С цел да се възползва, хранително-вкусовата промишленост произвежда постоянно нови продукти с дръзкото име “напитка за отслабване”, които всъщност могат да бъдат доста вредни за организма. Именно поради тази причина, в последно време много хора поглеждат към естествените решения и методи за отслабване: …

Напитка за отслабване, горяща мазнините по корема Прочети повече »

греяно вино

Греяно вино: натурален антибиотик (РЕЦЕПТА)

Тази”отвара” (известна у нас и като греяно вино) е отлична напитка за уютните и студените есенни и зимни дни. Ароматът, който му дават подправките е характерен и примамлив, така че трудно може да устоите на тази невероятна напитка. Но знаете ли какво е най-прекрасното в нея? Греяно вино Най-ценното относно тази напитка е неговата противовирусна ефективност. Греяното вино действа като …

Греяно вино: натурален антибиотик (РЕЦЕПТА) Прочети повече »

зелен фасул рецепта

Италиански вкус – зелен боб с бадеми и сусамово олио

Приготвянето на ястието е лесно и просто, но това не означава, че няма да остави отлично впечатление. Опитайте тази проста рецепта и ще разберете какво точно имаме предвид. Необходими съставки: Пакет замразен зелен фасул Нарязани сурови бадеми Сусамово олио, сол, черен пипер Лук 2 скилидки чесън, босилек Ето как се прави: Намажете дъното на голяма тенджера с две …

Италиански вкус – зелен боб с бадеми и сусамово олио Прочети повече »

Бадемово Мляко – Рецепта за Вкъщи

Бадемово мляко е един наистина прекрасен продукт, с много високи хранителни стойности и невероятни качества. Много наши читатели ни писаха, за да ни “подканят” да напишем нашето предложение за бадемово мляко, а ние обичаме да изпълняваме желания. Вижте нашето предложение за рецепта за бадемово мляко, която може да изпълните у дома. Рецепта за бадемово мляко: …

Бадемово Мляко – Рецепта за Вкъщи Прочети повече »

боровинково смути

Смути “Боровинкова магия”

Не се стряскайте от тъмния цвят, даже напротив – точно заради него трябва да обърнете внимание на тази рецепта. Той е заради плода. Плодът е…как да го кажа…може би най-правилната терминология е НАЙ-ПОЛЕЗНИЯТ ПЛОД! Става дума за БОРОВИНКАТА. Необходими продукти:  ½ банан ½ чаша боровинки ¼ авокадо ½ чаша бадемово мляко 1 ч.л. спирулина на прах …

Смути “Боровинкова магия” Прочети повече »

авокадо и круша

Смути “Авокадо среща Круша до една чешма”

Тук ще говорим за любов между вкусове! Тази рецепта е сътворена от Катрин Ван Вук (известен диетолог и йога инструктор). Предназначена е за бързо отслабване по метода на детоксикацията. Бързо ще изхвърлите ненужните токсини от тялото си, което моментално ще се отрази на циферблата на кантара. Необходими продукти: ½ круша ¼ авокадо 1 с.л. Детокс …

Смути “Авокадо среща Круша до една чешма” Прочети повече »

Малинова закуска

Смути “Малинова закуска”

Лятото е времето на малините, а българските планини са пълни с този прекрасен плод, за който можем да кажем само: ДЕТОКС, ДЕТОКС, ДЕТОКС! Това е най-полезната “функция” на малините – пречистват нечистотиите от тялото, премахват наслоените токсини и бързо карат тялото ви да се възстанови. Много подходящи за отслабване. Нашето предложение е да си направите …

Смути “Малинова закуска” Прочети повече »