Супи / Предястия / Основно

таратор с яйца и репички

Протеинов Таратор с Яйца и Репички (РЕЦЕПТА)

Тараторът е едно от най-освежаващите български ястия. Може да му се насладите през цялата година, но определено ще оцените ледената му прохлада през летните месеци, когато времето е топло, а тараторът – леден. Също така, тараторът е изключително лек и режимен, не съдържа много калории и е богат на микронутриенти, фибри и полезни вещества. Но …

Протеинов Таратор с Яйца и Репички (РЕЦЕПТА) Прочети повече »

пиле със салата от папая

Карибски пилешки шишчета с папая салата

1. Карибски пилешки шишчета Време: 1-2 часа, включително мариноване Продукти (10 малки шишчета): 1/2 кг. пилешко филе Малки дървена шишчета, напоени с вода (10 мин. престояване в съд с вода) 2 шалота, ситно нарязани 1/2 малка червена люта чушка, ситно нарязана Сокът от 1 лимон 1 чаша листа от пресен магданоз, нарязан на ситно 2 с.л. …

Карибски пилешки шишчета с папая салата Прочети повече »

тайландска пилешка супа

Тайландска пилешка супа с кокосово мляко

Как я правят тайландците… Супите винаги са превъзходен избор за хора, които искат и знаят как да се грижат за тялото си. Тази рецепта е доста екзотична и рядко се прави в нашите земи. Кокосовото мляко е от основните съставки в супата, което я прати с доста интересен вкус, подходящ за ценители. Продукти (за 2-ма): …

Тайландска пилешка супа с кокосово мляко Прочети повече »

здравословна рецепта за сьомга със зеленчуци

Сьомга със зеленчуци по азиатски

Тук ще покажем така нареченото азиатско Quickie със замразени зеленчуци, което е аварийно решение за тези, които имат натоварено ежедневие и никакво време! Но имате ли време – не използвайте замразени зеленчуци, а само пресни, защото те са много по-наситени на вкус и на полезни вещества. Е, понякога ние всички трябва да си приготвим “нещо бързо”, но в нашия …

Сьомга със зеленчуци по азиатски Прочети повече »

здравословна супа от броколи и гулия

Супа с броколи и гулия

Това е една доста лесна супа, вкусна и здравословна, но най-вече: много лесна. Вечер не трябва да се яде прекалено тежка храна, тъй като организмът не разполага с време, за да я усвои и разгради. Затова приемете, че това е един страхотен пример за здравословна вечеря. Ако сте на детоксикираща диета, е добре да включите тази супа в менюто …

Супа с броколи и гулия Прочети повече »