Диети

въглехидратна диета

Нисковъглехидратна Диета за Начинаещи – Пълен Наръчник за Отслабване

Нисковъглехидратна диета, съкратено НВД, е едно от най-популярните средства за тези, които искат да отслабнат, особено ако обичат месото, рибата и млечните продукти. Има много разновидности на диети с ниско съдържание на въглехидрати и всички те допринасят за ефективно отслабване, защото работят на основния принцип – повишена консумация на протеини в храната, така че тялото …

Нисковъглехидратна Диета за Начинаещи – Пълен Наръчник за Отслабване Прочети повече »

лунна диета

Лунна Диета за 2021 | Как се Прави + Фази на Луната + Детокс

Лунна диета – има различни теории за влиянието на Луната върху човека. Не рядко се правят изследвания, които потвърждават, че Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата в цял свят лунна диета. …

Лунна Диета за 2021 | Как се Прави + Фази на Луната + Детокс Прочети повече »

25 Здравословни Рецепти за Смути – Лесни Идеи за Вкъщи

Смутитата се превърнаха в основна храна за хората, които спазват здравословен режим и трябва да се съгласим: те са наистина лесни за приготвяне, пълни с плодове и зеленчуци и са готови за секунди. Но не всички смутита се правят по един и същи начин, а готовите сокове и смутита от магазина често са с добавени …

25 Здравословни Рецепти за Смути – Лесни Идеи за Вкъщи Прочети повече »

детокс

3-Дневна Детокс Диета с Чай + Примерен Хранителен Режим

Изпълняването на детокс диета е изключително популярно напоследък. И това не е случайно, защото с нея може да подпомогнете естествената детоксикация на черния дроб и кръвта, както и да се премахнат шплаките. Това от своя страна има редици ползи за тялото – забързване на метаболизма, подсилване на имунитета, регулиране на теглото, превенция на множество заболявания …

3-Дневна Детокс Диета с Чай + Примерен Хранителен Режим Прочети повече »

овесени ядки

Овесени Ядки – Ползи и Начин на Приготвяне

Овесът или Овесени ядки са сред най-здравословните храни на земята. Те са пълноценна супер храна без глутен и чудесен източник на важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Проучванията показват, че овесът и овесената каша имат много ползи за здравето включително загуба на тегло, по-ниски нива на кръвна захар и намален риск от сърдечни заболявания. Представяме …

Овесени Ядки – Ползи и Начин на Приготвяне Прочети повече »

Бърз Метаболизъм: Как да го Ускорим, за да Отслабнем

Загубата на тегло може да се превърне в напрегната задача: строги диети, гладуване и след всички усилия – отново върнати килограми нагоре. Ако имате бавен метаболизъм, задачата е още по-трудна. Ето защо, ускоряването на бърз метаболизма е толкова необходимо за всички, които желаят не само да намалят теглото, но и да го задържат след това. …

Бърз Метаболизъм: Как да го Ускорим, за да Отслабнем Прочети повече »

Фастинг 16/8 (Периодично Гладуване): Наръчник за Начинаещи

Периодично Гладуване (фастинг) Постенето се практикува от хиляди години и е основна част от различни религии и култури по света. Днес, новите разновидности на пост (фастинг) поставят различен прочит на древната практика. 16/8 фастинг е един от най-популярните начини на периодично гладуване. Поддръжниците твърдят, че това е лесен, удобен и траен начин за отслабване и …

Фастинг 16/8 (Периодично Гладуване): Наръчник за Начинаещи Прочети повече »

ДЕТОКС: 3 Начина за Пречистване на Организма

Детокс или Детоксикация Тази дума стана доста популярна в последните няколко години. Обикновено детокс се свързва със следване на специфична диета или използване на специални продукти, за които се твърди, че избавят тялото от токсините, като по този начин подобряват здравето и подпомагат загубата на тегло. За щастие, тялото ви е добре подготвено и се …

ДЕТОКС: 3 Начина за Пречистване на Организма Прочети повече »

диета за отслабване диети за отслабване здравословна

Най-добрите Диети: Здравословно Отслабване, Бързи Резултати

Търсите ли диета за отслабване, която да подхожда на индивидуалните ви нужди? Вижте няколко диети за отслабване, от които да изберете най-подходящата за вас. Но преди това… Диета за отслабване – важно уточнение Има много популярни хранителни режими, предназначени за бърз ефект за загуба на тегло и килограми, но човек не винаги е възможно да ги …

Най-добрите Диети: Здравословно Отслабване, Бързи Резултати Прочети повече »

Житна Диета 2021 за Отслабване + МЕНЮ

Прочутата Житна Диета е един от най-ефективните методи за сваляне на излишните килограми. Основното, което препоръчват диетолозите при диетата с жито, е внимателно да следвате всички необходими препоръки. С помощта на тази житна диета за 2021 можете лесно и бързо да постигнете здравословно тегло. Житна Диета 2021 – Ползи Основната храна на житната диета е …

Житна Диета 2021 за Отслабване + МЕНЮ Прочети повече »